Manfaat Buah

Anda suka makan kelengkeng? Kelengkeng memiliki banyak nama lain, ada yang menyebutnya mata kucing, atau badaro. Apapun namanya buah ini memiliki khasiat bagi kesehatan kita. Sehingga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi secara teratur. Kelengkeng bisa kita jadikan sebagai minuman segar atau kita konsumsi langsung saat santai.  Kenapa kelengkeng bisa kaya dengan khasiat bagi kesehatan? Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Ada beberapa nutrisi yang sangat penting yang terdapat pada buah yang kecil bulat seperti kelereng ini, seperti: vitamin A, vitamin B, B1, B2, B3, vitamin C, kalsium, zat besi, mangan, fosfor, kalium, seng, magnesium dan juga asam tartik selain itu terdapat senyawa lainnya yaitu fitokimia dan senyawa lainnya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Sangat banyak sekali bukan? Makanya selalu stok buah ini di rumah anda. Oke langsung saja, kita bahas apa saja manfaat kelengkeng bagi kesehatan anda . Khasiat Buah Kelengkeng ...

34 Manfaat Strawberry untuk Kesehatan Kita .  Strawberry atau storberi termasuk buah yang jarang kita temui. Habitatnya yang tidak bisa hodup disembarang tempat menjadikan buah ini menjadi salah satu buah mewah. Bentuknya sangat cantik, warna yang merah merona membuatnya semakin menarik. Strawberry biasanya dijadikan sebagai jus, bahan kue, atau dikonsumsi secara langsung. Jika sudah diolah, strawberry bisa menjadi rasa yang dominan pada makanan atau minuman tersebut. DIbalik rasanya yang asam manis, ternyata kandungan nutrisi yang terdapat di dalam strawberry sangat tinggi, buah ini mengandung  vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, kalsium, magnesium, sodium, potasium, seng, besi, asam folat, beta karoten, vitamin E, vitamin K serta ant-oksidan. Sangat banyak sekali bukan? Kalau anda menyukai buah ini, maka itu merupakan hal yang sangat baik. Kali ini admin ingin berbagi 34 Manfaat Strawberry untuk Kesehatan Kita . Hmm, apa saj...

Manfaat Buah Nangka  -  Selamat pagi sobat semua, anda sedang mencari apa saja khasiat buah nangka bagi kesehatan? Kami akan menguraikan sedikit manfaatnya. Kalau dari rasanya, siapa yang tidak suka. ya kan? Anda pasti suka sama nangka. Rasanya yang manis dan kenyal renyah gimana gitu. Rasanya yang serta bergas membuat banyak orang menyukai buah nangka. Buah yang berwarna kulit hijau bila sudah matang ini juga biasanya dijadikan sebagai bahan untuk membuat gulai.Gulai nangka biasanya dimakan dengan lontong atau nasi biasa. Selain bagian daging buahnya, biji nangka juga biasanya dimanfaatkan sebagai bahan makanan, biasanya direbus, orang jawa biasanya menyebutnya beton. Rasanya yang enak juga mengenyangkan membuat biji nangka ini sayang untuk dibuang. Berikut ini  manfaat buah nangka bagi kesehatan  yang bisa kita peroleh dari mengkonsumsinya. Selamat membaca. Manfaat Buah Nangka bagi Kesehatan Berikut ini Manfaat buah uraikan beberapa manfaat buah nangk...

Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan -  Halo pemirsa yang budiman dimanapun anda berada. Apa kabarnya hari ini? Mudah-mudahan selalu sehat wal afiat. Anda suka mengkonsumsi buah-buahan? Buah-buahan sangat baik untuk kita konsumsi secara rutin setiap hari. Kita bisa merakan manfaatnya secara langsung bagi kesehatan. Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan, mengkonsumsi buah juga bermanfaat untuk kecantikan. Buah merupakan sumber nutrisi yang sangat biak. Ada banyak sekali vitamin dan mineral. Maka dari itu jangan ragu lagi untuk terus mengkonsumsinya. Nah, kali ini admin ingin berbagi secara khusus kepada anda mengenai manfaat buah markisa bagi kesehatan . Apa saja ya kira-kira? Di Indonesia terdapat 4 (empat) jenis Markisa yang dibudidayakan : 1. Ungu (Passiflora edulis var. edulis) 2. Konyal  (Passiflora lingularis 3. Kuning (Passiflora edulis var. flavicarpa). 4. Erbis ( Passiflora quadrangularis). Markisa tergolong ke dalam tanaman genus P...

12 Manfaat Buah Bit bagi Kesehatan -  Anda sedang mencari apa manfaat buah bit bagi kesehatan? Buah ini mungkin terlalu dikenal masyarakat luas. Namun, kalau soal manfaat, hmm ada banyak sekali. Buah ini termasuk buah yang wanted bagi mereka yang mengetahui mengenai khasiatnya bagi kesehatan.  Kira-kira apa saja kandungan nutrisi buah bit? Buah ini mengandung beberapa nutrisi yang sangat penting, diantaranya:   Asam Folat 34%, Fungsi : Menumbuhkan dan mengganti sel-sel yang rusak. Kalium 14,8%, Fungsi : Memperlancar keseimbangan cairan di dalam tubuh. Serat 13,6%, Vitamin C 10,2%, Fungsi : Menumbuhkan jaringan dan menormalkan saluran darah. Magnesium 9,8%, Fungsi : Menjaga fungsi otot dan syaraf. Triptofan 1,4%, Zat Besi 7,4%, Fungsi : Metabolisme energi dan sistem kekebalan tubuh. Tembaga 6,5%, Fungsi : Membentuk sel darah merah. Fosfor 6,5%, Fungsi : Memperkuat tulang. Caumarin yang berfungsi untuk mencegah tumor. Betasianin se...

Manfaat Buah Duku - Tahukah anda bahwa buah yang ada saat musimnya saja ini banyak mengandung nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan. Bahkan duku juga sudah sejak lama digunakan sebagai obat cacingan yang terbukti ampuh. Selain itu, duku juga dapat menurunkan demam dan mengurangi diare. Hmm, dahsyat juga ya. Itu hanya sedikit gambaran mengenai manfaat buah duku bagi kesehtan yang bisa kita peroleh. Masih sangat banyak lagi khasiat lainnya. Apa saja? Mari simak berikut ini. Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan   1. Memperlancar S istem P encernaan Manfaat buah duku yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan kita, dengan mengkonsumsi buah duku maka sistem pencernaan kita akan lancar, hal ini dikarenakan kandungan dietary fiber atau serat yang tinggi, sehingga bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan, mencegah kanker kolon dan membersihkan tubuh dari radikal bebas penyebab kanker. Untuk kandungan kalori, mineral dan zat besi duku seti...